Planejamento de treino semanal

Planilha de treino personalizado

Controle através do App Tranining Peaks

Contato com coach para feedback

e planejamento semanal sob demanda

Contato com coach para dúvidas

em horário comercial até às 18h

Canal de contato recorrente WhatsApp

Tempo de resposta do coach até às 18h

Planejamento via ATP (Anual Training Plan)

Gráfico de evolução semestral

Estratégia de prova

Variáveis de treinamento pace, frequência cardíaca e potência